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Inclua vegetais crus na dieta

Maçã, pera, cenoura, pepino… Por serem durinhos e ricos em fibra, esses alimentos precisam ser mastigados mais vezes, o que evita a formação da placa bacteriana. Resultado? Dentes mais brancos e saudáveis! (Foto: iStock)

Como manter os dentes brancos mesmo tomando café, vinho e refrigerante

Para exibir um sorriso impecável, livre de manchas, você não precisa abrir mão de consumir o que gosta – basta adotar estes cuidados no dia a dia:

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